郑州不错的轻食沙拉学校去哪

　　郑州不错的轻食沙拉学校去哪，选择郑州味可颂。

      轻食培训老师带你做轻食沙拉。

　　一、配料

　　一半牛油果

　　?适量虾　　?适量鱿鱼圈　　?一根黄瓜　　?一根胡萝卜　　?两片西兰花

　　?适量玉米粒　　?适量红辣椒　　?适量洋葱　　?一个熟鸡蛋　　?适量紫甘蓝

　　?适量沙拉酱　　?柠檬汁适量

　　二、操作步骤

　　1.食材可以根据自己的口味加或减。

　　2.把西兰花、玉米、虾和鱿鱼放在锅里烫一下，放在阴凉的地方。

　　3.把剩下的配料切掉，形状可以根据自己的喜好来切掉。

　　4.把所有的原料都装进盘子里，挤一点柠檬汁，淋一点沙拉酱，放一点沙拉酱是为了口感，毕竟这东西的热度还是很高的。

　　你可以根据自己的口味来调整它们，如苦菊、卷心菜、小西红柿等虾和鱿鱼圈不会影响味道。就小编个人而言，更喜欢甜沙拉酱的味道。

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